HOME > 고객지원 > 온라인 문의"가장 어려운 운동"
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작성일25-07-12 18:45 조회1회 댓글0건
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한 남자가 체중 감량을 다짐하고 헬스장을 등록했다. 첫날, 그는 PT(퍼스널 트레이너)와 상담했다. 트레이너가 물었다. "가장 힘든 운동이 뭐라고 생각하세요?" 남자는 고민에 빠졌다. "음... 고강도 인터벌 트레이닝?" 트레이너는 고개를 끄덕이며 말했다. "좋은 선택이네요! 그럼 시작해볼까요?" 남자는 대답하기 전에 잠시 머뭇거렸다. "그런데 혹시 '눕기' 운동은 없나요? 제가 그건 진짜 잘할 수 있어요!" 트레이너는 웃으며 대답했다. "그럼 누워서 생각해보세요. 운동이 필요한 이유를!" 남자는 앉은 자리에서 독창적인 발상을 하며 말했다. "음… 운동을 하려면 건강해야 하니까, 그러니까… 음… 누워서 생각하지만 건강하게 생각할래요!" 결국 그는 헬스장에 다니지 않고도 '건강하게' 누워서 생각하는 데 집중하며 계속 살았다. 그리고 종국엔 '운동을 위한 누운 생각법'을 개발해 베스트셀러가 되었다. 결국, 운동은 본인이 원하는 방식으로 할 수 있다는 교훈을 얻게 된 것이었다.
